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1. 하루에 물 2L 이상 마시는 것이 좋다 -> 사람이 1일 2L 정도의 물을 배출한다는 1945년의 연구결과에서 나온 잘못된 통설 -> 사람이 호흡과 땀, 배변 등을 통해 배출하는 물에는, 음식이나 음료수를 통해 섭취한 수분 뿐 아니라 에너지 생성을 위해 탄수화물과 지방 단백질 등을 분해해서 만들어진 물도 있음. -> 걍 목 마를때 먹으면 된다고 함 2. 어두운 곳에서 책을 읽으면 시력이 약해진다 -> 딱히 과학적 인과관계가 밝혀진 바는 없다고 함 -> 걍 어두운데서든 밝은 데서는 눈을 지나치게 혹사하면 문제가 되는 것은 매한가지 3. 칠면조고기를 먹으면 졸음이 찾아온다 -> 다른 육류와 차이가 없음. -> 대부분 육류 및 축산품에는 수면과 기분조절에 관여하는 '트립토판'이라는 아미노산이 함유되어 있..