정력 좋아지게 하는법

본격적으로 정력에 좋은 성분에 대해 알아볼텐데, 가장먼저 누구나 한번쯤 들어봤을 쏘팔메토야.

 

 

쏘팔메토는 주로 전립선비대증등으로 고통받는 사람들에게 효과가 있어.

전립선비대증은 디히드로 테스토스테론이라는 호르몬 때문에 생기게 되는데, 쏘팔메토가 이 호르몬의 분비를 억제해주고 작용을 저지해.

그로인해서 배뇨기관의 성능이 향상되고, 배뇨기관의 성능이 좋아지면... 이 말은 곧 정력이 좋아진다는거겠지?

 

 

 

 

 

하지만!

이 논문을 봐. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23235581#

논문에 따르면, 쏘팔메토는 생각만큼 효과가 없다고 해. 효과가 아예 없거나, 매우 미미한 수준이야.

 

 

쏘팔메토는 돈값을 못한다는게 결론.

어지간하면 걍 사먹지마.

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째로 알아볼 내용은 라이코펜이야

토마토에 많이 들어있다는 라이코펜. 굳이 말하자면 토마토뿐 아니라 붉은색소의 과일이나 야채에 많이 들어있어.

 

잡설이지만, 쏘팔메토의 효능을 실험할 때 효과가 있다고 나온 경우중 하나가 라이코펜과 쏘팔메토를 함께 섭취했을 때였다고 해.

라이코펜과 쏘팔메토를 동시섭취 했을 때, 전립선 비대증에 효과가 있었다고 하네.

쏘팔메토를 굳이 섭취하겠다면 라이코펜이랑 같이 먹길 바라.

 

 

 

라이코펜은 항산화작용, 혈당저하효과와 항암효과도 탁월하지만 특히나 전립선암이나 유방암 예방에 탁월한 효과가 있어.

 

정력왕을 꿈꾸는 이가 있다면 라이코펜을 추천한다.

 

라이코펜은 지용성이기 때문에 기름등에 살짝 데쳐서 열을 가해서 먹을 때 가장 효율적으로 섭취할 수 있어.

 

다시한번 강조하고 싶은게, 정력왕이 되고싶다면 라이코펜은 선택이 아니라 필수라는것!

 

 

 

 

 

 

자, 다음성분은 아연(Zinc)!.

 

 

아연은 엄청나게 중요해. 아연없이는 남자도 없어!

 

아연의 효능을 우선 알아보자.

 

 

아연의 효능:

효소의 구성 요소로 핵산과 아미노산 대사에 관여
성장과 조직 골격 형성, 생식 및 면역 기능 원활

아연이 결핍되면 위장관이나 폐조직 내막의 손상이 흔히 나타나며 다핵림프구, 자연살해세포 기능에도 영향을 미친다. 아연 결핍이 심하면 식욕 감퇴, 성장 지연, 피부 변화, 면역 기능 저하 등이 나타나며, 심각한 아연 결핍 시에는 성선기능저하증(hypogonadism), 왜소증 등이 나타난다.

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[네이버 지식백과] 아연 [zinc] (파워푸드 슈퍼푸드, 2010.12.11, 푸른행복)

 

네이버 지식백과를 좀 퍼왔어.

 

 

 

 

 

성선기능저하증이란 뭘까.

 

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아연은 생식기의 발육 및 성호르몬과 밀접한 관련이 있기때문에, 발기왕을 꿈꾸는 이들에게 결핍이란 있어선 안되.

 

 

 

무정자증같은 성기능 저하현상들 역시 아연 섭취량과 깊은 관계가 있어.

폭딸치고 나면 피부 씹창나는 이들도 있을텐데, 이 역시 아연이 부족하면 그런 현상이 발생할수있어.

 

그 이유는, 생식능력은 생물에게 있어서 가장 중요한 기능 중 하나야. 정액의 생산은 몸에 특별한 이상이 없다면 최우선 과제겠지?

근데 생산에 필요한 아연이 충분히 없다면, 다른곳에서 아연을 끌어오겠지?

 

아연은 피부를 튼튼하게 유지시켜주는 역할도 해. 하지만 정액생산을 위해 고환찡이 끌어가버리면 피부가 약해지고, 민감해지지.

 

 

폭딸에다가 식사도 제대로 안하고 건강안챙기는 이들은 그 외 비타민같은 다른요소들의 결핍까지 중첩되서 피부가 극딜을 당하게되.

 

아무리 가난하고, 바쁘더라도 종합영양제는 꼭 하나씩 챙겨먹어.

 

 

 

폭딸치고 난 뒤에는 재충전을 할 때 소모되는 아연이 약 5~10mg이야.

 

 

 

성인 남성의 하루 권장량이 10mg이라고 하는데 밥먹고 폭딸치는 일게이들은 15~25mg정도의 아연을 섭취해줘야되.

10mg은 결핍증 안걸릴 정도의 최소한의 양이야.

 

 

 

 

강조하고 싶은말은, 아연은 무슨 일이 있더라도 꼭 챙겨먹어.

 

 

아참, 아연은 굴에 특히 많이 함유되어있어. 하지만 아연보충제를 먹는걸 추천한다, 가격도 싸고 아연은 식품으로 챙겨먹기가 여간 번거롭거든.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 알아볼 건 오메가3

 

 

 

 

 

 

 

 

혈행개선효과가 있는 오메가3는 혈관에 좋으니, 혈액순환기능이 좋아지면 당연히 강직도도 좋아지고 발기력되겠지?

 

오메가는 등푸른 생선에 많이있어. 다들 아는거니까 따로 설명안해도 되겠지?

 

 

참고로 오메가 먹을 일게이들은 크릴새우나, 정어리 등등, 소형어류같은 피라미드 아랫쪽에 위치한 생물에서 추출한 오메가를 섭취하기 바라. 고등어나 참치등 먹이사슬 피라미드 상위권 어류에서 추출한 오메가는 수은등 중금속이 많아

이건 혈액순환에 좋다는 것 외엔 딱히 할 말이 없다.

 

 

 

 

 

 

자, 다음은 셀레늄.

 

셀레늄은 체내에서 남성의 고환과 전립선에 집중배치되서 건강한 생식 기능을 유지하게 해주고, 정자를 강화시켜서 수정확률을 높여줘.

 

심장과 혈관도 튼튼하게 강화시키기 때문에 폭딸치다가, 또는 ㅍㅍㅅㅅ하다가 심장이 멎어서 죽는걸 막아주겠지?

 

혈관이 강해지면 혈액순환이 좋아지니 강직도도 강해지고말야.

 

 

강직도의 중요성은 이 짤 하나면 충분하리라고 봐.

 

 

 

 

 

부가적으로 셀레늄은 항암효과도 있고, 항산화기능도 있고, 혈행개선능력도 있고, 피부에도 좋아.

하지만 독성이 있어서 과량 섭취시 부작용도 있으니 너무 많이 먹지마. 뭐든 적당한게 좋다.

 

셀레늄은 정어리, 가자미, 굴, 대구, 현미, 보리, 파, 참깨, 호박, 마늘등 다양한 식품군에 존재해.

뭐든 골고루 잘먹는게 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 슬슬 정리할게.

 

 

라이코펜은 방어템.

아연은 산소통

오메가는 보조템

셀레늄은 공격템

 

 

 

 

 

 

 

요약

1. 쏘팔메토 ㅆㄹㄱ

2. 라이코펜은 성기능 약화를 막아준다.

3. 아연과 셀레늄은 정자왕의 필수 아이템.

4. 셀레늄과 오메가3는 돌좆테크를 타기 위한 아이템