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오늘 소개해줄 책은 바로 부정적사고력이다 이 책같은경우 부정적인생각이 우리한테 가져다주는 많은 이론들과 과학적인 측면에서 바라본 책이다 마냥 긍정적인 것이 우리 삶에서 얼마나 독이 되고 잘못하다가는 망하는 테크를 탈수있다는 내용을 담고있는데 개인적으로 굉장히 공감도가고 관점을 바꿔주는 계기가 된 책이기도 하다 궁금하면 책도얇고 괜찮으니 사거나 빌려서 보는 것도 나쁘지 않다고 생각한다 자그럼 이제 이 책의 정보 내용을 하나씩 써보도록 하겠다~~ "넘치는 긍정신앙" 인터넷.TV.책 등등 우리 주변에는 무한긍정을 찬양하는 것을 심심치 않게 보게된다 "부정적인 사고는 버려라" "불안을 없애는 법" "무조건 긍정적으로 생각해라" "불안과 부정은 병이다" 등등 굉장히 많은 사람들이 부정적인생각을 하면안되고 해서도 ..

게으른 습관 바꾸기 자그럼 본격적으로 시작해보자 이글을 보고있는 사람들은 우리가 행동과 일을 미루게되는 가장큰 이유가 뭐라고 생각하는가?? 게으름?? 귀찮음?? 스트레스?? 대부분은 이렇게 생각을 한다 하지만 자꾸 미루는 행동은 단순한 성격의 문제가 아니라 복합적으로 얽히고 다양한 문제점 때문에 잘 고쳐지지도않고 미루면 안되는데도 계속해서 미루게되는 것이 습관화가 되어버린 행동이다 그 구체적인 상황과 방법에 대해서 이제부터 하나하나 풀어보도록하겠다 비난과 실패 완벽주의 그일을 해야하는것도 알고 미루면 안되는것도 알지만 많은사람들이 일을미룬다 이런 사람들은 일을 시작하기전에 마음 깊숙히 자리잡은 두려움 때문인데 시작전 어느정도 기간이 걸리고 투자를 얼마나 해야하며 혹여나 실패하면 어쩌지?? 라던가 아니면 ..

"기억은 내가 아니라 뇌가한다" 우리 인간의 기억은 두종류로 나눠져있다 단기기억.장기기억 둘다 중요하지만 가장중요한건 당연 장기기억이다 내가 적재적소에 필요할때마나 불러내서 써먹을수있으니 이 장기기억을 저장하는 뇌부위가 대뇌피질이라는 곳 인데 이부위는 수많은 시냅스와 뉴런이 서로 연결되어있다. 이것을 지식연결망 이라고 부르는데 기억력 또한 지식연결망을 통해서 나오게된다. 흔히 특정 대상을보거나 생각을했을때 잊고있다가 생각이 난적이있을것이다. 이러한경우가 그 대상에 연결되있는 지식연결망에 의해서 나오게된것이다. 따라서 새로운 지식을 습들할때 우리의 뇌는 가지고있는 기존의 연결망에 입력을해서 서로서로 연결을 시킨다고 보면된다. 그럼 단기기억에서 어떻게 장기기억을 저장하는 대뇌피질까지 가게되는것일까?? 우리뇌..

뱀을 흉내내는 번데기 이것은 darius butterfly(Dynastor darius)의 애벌레이다. 머리에 뿔이 나 있다. 애벌레는 잎을 먹고 열심히 자란다. 충분히 자란 애벌레는 애벌레의 껍질을 벗고 번데기로 변한다. 이 번데기는 아주 특징적인 모습을 하고 있다. 마치 뱀의 머리와 같은 모습을 하고 있는 것이다. 약한 생물들이 생존을 위해 뱀의 모습을 흉내 내는 일은 종종 발견된다 이 아틀라스 나방도 날개 쪽에 뱀 머리 형상이 보인다 이렇게 뱀인척하는 애벌레도 있다 자연에서 강한 포식자인 뱀을 흉내 냄으로써 이들은 더 쉽게 생존해나간다 darius butterfly 는 그중에 가장 디테일하게 뱀을 흉내 낸다 자세히 보면 뱀의 눈까지 똑같이 따라 하고 있다. 이게 진짜 가분살무사인데 이 번데기는 강력..

'훈남'이 아니라 '흔남'이다 외모만 봤을 때 사람들이 찐따를 보면 불쾌함을 느끼지만 흔남의 경우엔 불쾌하지도 기분좋지도 않은 느낌을 준다. 따라서 너의 외모만 평균이 되어준다면 여러가지 다른 매력으로 이성에게 어필 할 수 있다. 1. 가장 중요한 첫번째 - 몸무게를 평균치로 만들어라 멸치든 돼지든 평균 몸무게로 만들어라 물론 몸에 근육이 많은 경우 단순히 몸무게는 중요하지 않지만 근육이 많다면 이미 찐따가 아니다. 평균 몸무게를 모른다면 네이버에 BMI 지수 검색해서 목표 몸무게를 잡아라 멸치는 찌우고 돼지는 빼라, 우리는 흔남이 목표이기 때문에 근육돼지나 슬림탄탄이 되기 위해 노력할 필요는 없다. 이게 무조건 기본이다, 이걸 해야지만 다음단계의 것들이 의미가 있다. 2. 안경을 벗어라 존잘이 아닌 이..

인류는 이 때까지 똑같은 자아(의식)을 둘로 나눠본적이 없는데 의식이 하나인지 둘인지 어떻게 알까? 의식이 반드시 하나만 존재한다는 명제가 성립한다는건 하나인 자아를 둘로 쪼개서 둘이 다른 자아를 만들어 냈다는 것을 밝혔다는 말. 1개의 자아를 2로 쪼개면 둘 다 나의 자아가 있는 그런 구조는 안되느냐? 반드시 육체 하나 당 반드시 하나의 자아만 성립해야만 되야하나? 예를 들어 육체는 2개인데 자아는 하나일 수도 있는거 아닌가? 아직 인류는 자아(의식)에 대해 많은 것을 모르기는 하나 자아(의식)(나) 는 반드시 하나만 존재한다고 못 박고가기에는 너무 이른게 아닐까? 1. 의식은 둘로 나뉠 수 없다. 2. 의식은 반드시 하나의 형태로만 존재 한다. 3. 의식 확장(복사)는 어떠한 형태로든 불가능하다. 전..